Tu hogar: carga a tu familia para que los cálculos sean reales
Cómo cargar a las personas de tu casa en Despendo y por qué de eso dependen tus días de comida, el agua y las porciones de las recetas.
Casi todo lo que Despendo calcula depende de una pregunta: ¿cuántas personas son en tu casa y cómo son? Los días de comida, los días de agua, las porciones de las recetas y el plan de emergencia salen de ahí. Si la familia está vacía, los números se quedan en cero o en una suposición.
Dónde está
Antes era una pestaña. Ahora está en Inicio, en la tarjeta Tu hogar, debajo del resumen de tus días. Cerrada, muestra una línea («3 personas · 6.100 kcal al día»); al tocarla se abre la ficha de cada persona. Si todavía no cargaste a nadie, la tarjeta aparece abierta para guiarte el primer paso. Esto dejó la barra inferior con seis pestañas, más fácil de usar con el pulgar.
Qué cargar
Por cada persona de tu casa:
- Nombre, para reconocerla en la lista.
- Edad y sexo. Se usan para estimar cuántas calorías necesita al día.
- Nivel de actividad: sedentario, moderado o activo.
- Datos opcionales de salud que quieras tener a mano en tu plan de emergencia. No se usan en las recetas con IA.
Con eso Despendo suma lo que necesita tu hogar cada día y lo compara con las calorías que tienes guardadas. Es el cálculo que explicamos en cómo se calculan los días de comida.
Cosas que conviene saber
- Es una estimación general. Usa rangos orientativos por edad, sexo y actividad. No reemplaza la asesoría de un profesional de la nutrición, sobre todo con bebés, embarazo o enfermedades.
- Los niños cuentan. Un niño pequeño necesita menos que un adulto, pero cuenta: sin él, tus días de comida salen más altos de lo real.
- Las mascotas no entran en estos cálculos de comida de la familia.
- Si invitas a alguien a tu grupo familiar, esa persona ve y edita la misma ficha familiar que tú.
- Si usaste las calculadoras gratuitas antes de registrarte, la app te ofrece agregar a esas personas con un clic. Ahí se usa una edad típica por grupo: corrígela en esta tarjeta cuando quieras.
Qué pasa cuando cambia la familia
Nace un bebé, se va un hijo a estudiar, llega un abuelo a vivir con ustedes: edita la tarjeta y todo se recalcula. Si te toca cambiarla seguido, es la forma más rápida de que tus recetas y tu autonomía reflejen la casa tal como está.
Descarga gratis el checklist del kit de 72 horas
Déjanos tu correo, confírmalo y te enviamos el PDF para imprimir. También recibirás consejos de preparación familiar y novedades de Despendo. Sin spam, y te das de baja cuando quieras.
Al suscribirte aceptas nuestra política de privacidad.Despendo es una app independiente. Esta guía es informativa y general: adáptala a tu familia, tu clima y tus necesidades médicas, y sigue siempre las indicaciones de las autoridades locales.
